Xhaka**: Echauffement avec un schéma toujours efficace, même si cette année, les deuxième année connaissent parfaitement ce schéma, ce qui n'est pas le cas des premières années qui le voient pour la deuxième fois seulement! Mais en 10 min., avec des rotations toutes les 1'30'' ou 2', le travail se fait tout de même.
Bordeaux***: Trois étoiles pour ce petit match. Les joueurs s'impliquent dans l'exercice, il y a de la qualité et une bonne circulation de balle. Quelques joueurs ont toutefois tendance à trop porter la balle, on fait une mise en commun à la moitié (lors du changement de camp), et la qualité s'améliore encore! Super!
Circuit*: Le principe était le suivant: appel-contre-appel à 100%, prise de balle et passe, puis suivre son ballon à 60%. Et normalement 5''-5'' et 20'' de récup'. Sauf que... 20'', c'est long, très long. Et les joueurs cherchent vite à accélérer le ballon! Au final, c'était plutôt du 5''-5''-5'' ;-)... Mais retenons que l'équipe était très motivée et qu'elle s'est donnée à fond pendant 2x 6'.
Finalement, après la théorie, petit match... Où une équipe défendait un but avec gardien et l'autre deux buts couchés (terrain presque identique au "Bordeaux"), contrairement au schéma. Très bon match, avec de la qualité, des possessions de balle, des changements de jeu, etc, etc... Très très bon entraînement donc!
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