Entraînement du 19 février 2018

Retour de vacances (un seul joueur absent, chute à ski!) et dernière semaine avant notre premier match de préparation! Une semaine un peu tronquée avec deux entraînements soutenus (lundi et mercredi), un entraînement avec une partie théorique (vendredi soir) et un match face à une équipe d'un calibre supérieur (samedi, 10h). Tous les entraînements sur un tartan et le match sur un terrain synthétique...

MET**: Bien exiger de l'engagement de la part des joueurs. Si ceux-ci font cet exercice "en marchant", celui-ci se trouve totalement "saboté". Mais après quelques corrections, ça fonctionne. ;-)

A1**: Condition physique. Les premiers tours, malgré nos conseils, les joueurs vont très vite (trop vite). Du coup, ils s'épuisent vite et les 3-4 dernières minutes sont très difficiles. Mais au deuxième passage, c'est déjà nettement mieux et chacun gère mieux son effort. Malgré tout, dans cet activité personne ne peut tricher, chacun joueur est mis face à son propre niveau de condition physique.

A2**: Encore une activité de condition physique... mais qui passe toujours bien! Deux séries de 7 minutes avec une dizaine de buts à chaque fois et de chaque côté. Bizarrement, les joueurs ne réfléchissent pas spécialement à l'aspect "tactique" de l'exercice: ils partent sur leur pied droit, alors qu'une fois le tir réalisé, le joueur adverse part du côté gauche du but... ils ont donc une plus longue course à faire. Au niveau coaching, je veux des buts, des buts, une finition propre, etc...

G2***: Petits matchs libres, si 2' sans buts, alors les deux équipes qui jouent sortent! Grosse intensité, ça râle que ça va trop vite, c'est extra!

Très bon entraînement, les joueurs sont ultras motivés pour le match de samedi et ils se donnent "à fond". Cette motivation est contagieuse, ça fait plaisir à voir!

Entraînement du 16 février 2018

Dernier entraînement en pleine semaine blanche... mais avec plus de monde cette fois (11 joueurs sur 18!).

Mais pour bien finir cette semaine de relâche hivernale, on a fait dans le léger. Un peu de technique, un peu de condition physique et beaucoup de jeu. Très bien pour tout le monde!

Entraînement du 14 février 2018

Peu de joueurs présents (5!!! sur 18 joueurs contingentés!), certains sont en vacances, d'autres en stage, bref... J'aurais dû annuler l'entraînement (surtout un 14 février!).

Toro: Très bien, avec différentes règles (compte double si passe entre les deux, trois touches obligatoires, etc, etc), 15-20' d'effort pour cet exercice, et beaucoup de plaisir.

Mais tant qu'à faire, on a fait 60 minutes intensives, avec un petit match final à 4:3 (les deux entraîneurs et Théo) en trois tiers-temps de 6-7'. Devinez qui a gagné?

Livre "360 exercices et jeux pour tous"

Des U6 aux seniors, par Cyril Vanlerberghe.

L'autre jour, mon assistant (qui débute dans le monde des entraîneurs) me parle avec ferveur de son nouveau bouquin "avec des tonnes d'exercices". Il me fallait donc que j'y jette un coup d'oeil, surtout si on sait que c'est "la référence: 20'000 exemplaires ont déjà été vendus"!

Ce week-end et au calme, je l'ai donc lu attentivement, en n'oubliant pas de chausser mes lunettes d'examinateur (très) critique.

Le sommaire, plutôt prometteur...

Bon, allez, je me lance. Malgré quelques rares séquences intéressantes, je déconseille ce livre. Selon moi, un entraîneur avec un diplôme "basique" style UEFA C aura déjà un meilleur bagage que le contenu de cet ouvrage. Voilà, c'est dit. Il ne me reste plus qu'à développer...

Ma principale critique, c'est que ce livre ne va faire progresser ni les joueurs, ni les entraîneurs. C'est une suite de 300 exercices, très basique, très simple, très analytique... qui va peut-être donner un coup de main à un entraîneur venant d'un autre sport et qui ne connaît pas le foot. Mais n'importe quel entraîneur qui s'y connaît un peu en foot va faire des exercices plus intéressants et plus vivants que ça!!! En fait, j'ai 3 gros reproches:

1) Le côté très "analytique" des exercices... sans aspect ludique, sans défi, snif. Très (trop) rébarbatif. Et on est très loin du contexte d'un match!

Vous faites ça pendant 15 min avec des "U19", par exemple???

Pas très passionnant... pour les joueurs

Euh...

2) L'absence de l'utilisation des "points de coaching". L'exercice est décrit, les consignes sont claires, mais le geste technique n'est pas décrit ce qui ne permet pas à l'entraîneur d'observer et de corriger ses joueurs. De plus, pas certain que l'exercice entraîne réellement ce qu'on cherche. Parfois, on peut se demander ce que l'auteur avait comme idée en tête, avec des petites phrases comme par exemple: "Mettre de la vérité dans la feinte". Qu'est-ce que ça veut dire?

Avec un jeu libre, on risque de voir jouer les joueurs à 1 touche de balle... Une meilleure consigne ici (à mon avis), c'est "3 touches de balle minimum", ce qui oblige les joueurs à emmener le ballon.

Jeu particulièrement original et disposition très intéressante... Mais les joueurs vont-ils réellement progresser au niveau jeu de tête? Ce qui est très étonnant, c'est que cette disposition n'est pas proposée au chapitre "duels"/ "dribble". Pour les têtes, il y a quand même des soucis d'organisation (le lanceur doit "rendre" le ballon)... et d'honnêteté de la part de l'adversaire, ce qui est contraire au duel.

3) L'absence de bonnes idées!!! Et donc d'une bonne raison d'acquérir ce livre... Soi-disant que les exercices ont été testés par des entraîneurs professionnels, on peut se poser des questions. Pas de "tetradrills", rien sur la différenciation, rien sur l'aspect kinesthésique, absence de vocabulaire technique, peu d'explication sur la construction d'un entraînement, aucun développement cognitif, aucune explication sur la taille des terrain, les terrains sont toujours rectangulaires (sauf 1x où il est rond!), etc, etc...

Bon exercice et pourquoi pas mettre les buts dos à dos (pour quelle raison?)... Mais il y a moyen d'augmenter la fréquence des ballons joués en mettant des joueurs de chaque côté du but. Surtout qu'il faut toujours entraîner les deux pieds et les deux côtés.

Pour conclure, on retrouve dans cet ouvrage un aperçu du football "du siècle passé", où l'on entraînait le football de manière décontextualisée avec des exercices très analytiques. Il faut parfois varier ses entraînements et pourquoi pas de temps en temps amener un de ces exercices sur le terrain. Où alors avec 3-4 ateliers de 2-3 minutes maximum... Mais c'est loin des 15 minutes souvent prônées dans le livre.

Les "+"

- La partie "Tactique" est la plus intéressante! Il y a une soixantaine d'activités (souvent des jeux!) à utiliser avec son équipe, style matchs avec 4 buts, utilisation d'appuis, de jocker, etc, etc... Rien de très originale, mais au moins, les exercices sont sous la main.



Les "-"

- Tout ce que j'ai développé ci-dessus.
- Certains exercices sont carrément loufoques... ou à l'encontre du bon sens (comme par exemple, les exercices de 2:1 ou de 3:2, où les joueurs sont censés écarter le plus possibles).
- L'absence de "points de coaching".
- La taille des terrains n'est que très rarement précisée.
- La grande idée de l'ouvrage est de proposer des exercices adaptés aux différentes classes d'âge. Cette idée semble être le fil rouge... Malheureusement... On ne peut pas dire que cela apparaisse de manière très pertinente (avec des U13, je pense que je peux faire tous les exercices du livre, alors qu'avec des U19 ou des seniors, la plupart des exercices sont trop simples).


Pour conclure, c'est un livre plutôt joli et avec des exercices bien présentés (mise en page agréable), mais avec un contenu complètement dépassé, même pour entraîner la technique de base.

Il faut ce qu'il faut pour arriver à 360 !!! Scandale ;-)

J'ai quand même trouvé un exercice intéressant! Si on ferme les yeux sur le fait que le joueur centre à ses anciens adversaires. (Au fait, que font les deux joueurs sur les côtés du but?)

Entraînement du 12 février 2018

Premier entraînement de la semaine blanche (vacances scolaires). Finalement, après un échauffement correct (5:2), quelques gammes techniques et un petit match en 3-4 tiers-(quart)-temps... Mais vu le nombre d'absents, on peut être content de l'entraînement, mais sans plus.

Entraînement du 9 février 2018

MET** : Toujours exiger cette qualité et cette vitesse dans les déplacements. Ca ne vient pas naturellement, dommage.

A1** : Exercice exigeant physiquement, mais aussi tactiquement, il faut anticiper la perte de balle! Beaucoup d'entrain et très bon engagement, les joueurs se donnent à 100%! Séquence de maximum 7-8 min.!

A2- : On n'a pas fait... Car on n'avait qu'un seul gardien à l'entraînement. À la place, on a prolongé le A1.

Matchs à 3 équipes***: Très équilibré. Chaque équipe a eu son moment fort, beaucoup de plaisir et quelques bons gestes techniques!

Entraînement du 7 février 2018

Entraînement qui s'est déroulé avec des températures proches du 0°C et sous une "pluie de flocons" qui fort heureusement fondaient en touchant le sol en tartan. 8 joueurs absents: 4 en camps de ski, 1 car il "avait trop de travail pour l'école) et 3 qui étaient malades...

MET et CO**: Pour varier, petit parcours de 40 min et de 4 ateliers successifs (on n'a pas fait le "5"). Une première série comme échauffement à petit vitesse et avec une qualité moindre (groupe de 5), une deuxième série "de performance", avec nettement plus de rythme (deux groupes de 3 et un de 4)! Très bon travail.

Match 5:5, deux fois 12 min.***: Très bien et équilibré, pas mal de rythme et une volonté de jouer simple et au sol. 5-5 après 24 min., on a finit le match avec un but vainqueur.

Entraînement du 5 février 2018

MET***: Schéma très bon! Les joueurs s'appliquent, je dois corriger les mouvements, notamment "les petits pas" pour corriger sa position.

3:2**: Par chance. nous étions 2 équipes de 6 joueurs et un gardien. C'était parfait, si ce n'est qu'il n'y a pas eu beaucoup de buts (4 à 5 en 2x8 min environ). Les joueurs étaient assez surpris de l'intensité de l'exercice, c'était très bien!

Possession de balle, à 3 équipes de 4 joueurs et 2 buts finalement!**: Une équipe désignée est seule "au milieu" et sans ballon. Elle peut marquer dans les deux buts dès qu'elle récupère (score: 3-1-0 en 4min). Très bon exercice et l'équipe qui est au milieu est très motivée. L'exercice se déroule donc avec une grande intensité, c'est parfait!

Matchs***: Rien de spécial, sinon que le terrain a été raccourcis de 10m par rapport aux autres fois (30m x 20m), c'était une bonne décision, il y avait + de buts et + vite! Ce qui fait que les équipes se retrouvait en jeu toutes les 1-2 min maximum.

Entraînement du 2 février 2018

MET***: Très bien. D'abord avec les mains, puis avec les pieds. Pour finir, avec deux ballons! Mais très concentré, c'est bien allé!

CO**: Bon engagement. Deux fois 10 min., cela semble très approprié (maximum 12 min., si on souhaite durcir).

Matchs**: Nettement mieux que le mercredi précédent!

RC**: Les joueurs étaient très surpris de la règle et la trouvaient injuste... Finalement, c'est Sévérin qui a gagné le concours, bien aidé par le dernier tir raté de Théo.

Entraînement du 31 janvier 2018

Entraînement sous une pluie battante... et donc, entre les nombreuses flaques!

Souvent, je prépare l'entraînement le jour avant, en soirée... ou parfois le matin même. Je me donne comme objectif de publier l'entraînement avant midi, le jour même. C'est une sorte de contrat que j'ai établi avec les parents de mes juniors. À midi, ils peuvent donc consulter le programme et ils savent ainsi si l'entraînement dure 90 min... ou 120 min! Ce qui leur utile pour organiser les déplacements!

Je précise cela, car le matin même en relisant le programme, j'ai trouvé que l'échauffement était une mauvaise idée... En effet, pourquoi faire sans ballon? Alors qu'il y a 40 min de travail sans ballon qui suit??? Bref, pour la mise en train, on fait plusieurs colonnes, avec des passes et des prises de balle en variant les parties du pied! C'était nettement mieux.

CO** - On se rend compte qu'il y a vraiment de grandes différences de niveau au sein de l'équipe... Peut-être que certains baissent les bras un peu vite aussi. Après 5-6 minutes, on ne voit plus vraiment la différence entre "rapide" (à 80%) et "récupération".

Matchs* - Très peu de qualité technique, peu de mouvement, lenteur... Bref, ce n'était absolument pas satisfaisant, j'en étais même fâché (et je le ferai savoir au prochain entraînement).

Entraînement du 29 janvier 2018

Entraînement préparé par mon assistant (fin de semestre chargé à l'école)...

MET - Toro avec 3 joueurs au milieu 15'

CO - Sprints-relai par équipes.
CO - 2 exercices de réactivités. 15'

Global - Petits matchs, 3 équipes celui qui marque reste! 30'

Bon entraînement, selon les retours que j'ai eu!