Dans le cadre du diplôme A, j'ai eu l'occasion de donner un entraînement à l'équipe fanion des SR Delémont (Première Ligue "classique") le 15 avril dernier, dans le but de m'entraîner en condition réelle pour l'examen de méthodologie (qui aura probablement lieu en août-septembre). Cet entraînement s'est déroulé notamment sous la supervision de mon "mentor" ("coach-developper", un entraîneur professionnel qui sert de référent)... et du staff de l'équipe!
Je publie cet article d'une part pour me souvenir des points intéressants à relever pour ma progression et d'autre part car il a été relevé que l'organisation globale de l'entraînement (progression des exercices, rythme, implication des joueurs,...) était intéressante.
MT: Pour 18 joueurs, 2 dispositifs (en parallèle) étaient presque limite... car avec trop peu d'intensité. En mettant rapidement la vague suivante en mouvement (par exemple quand la passe "2" est jouée), le rythme s'intensifiait et était suffisant. Mais la question d'un troisième dispositif se pose.
J'ai vraiment insisté sur l'aspect technique de l'exercice, ce qui était judicieux (difficile de réussir un enchaînement sans qualité TE dans les gestes techniques!). Mais dans la suite de l'entraînement, j'ai beaucoup dû "coacher" les courses des joueurs, j'aurais donc pu (dû?) insister sur ce point (course, changement de rythme,...) dès la mise en train.
Force: n'est-ce pas mieux de demander aux joueurs de faire un mouvement durant 25'' au lieu de leur demander de faire 25 répétitions?
Exercice analytique: On a directement commencé avec la variation 1 et la passe depuis l'arrière du but par le deuxième gardien aux "6"... Au fil des vagues, j'ai rencontré les problèmes suivants: -peu d'agressivité offensive, -des joueurs qui ne vont pas provoquer (et donc pas "fixer"), -des centres aléatoires, -les "6" qui avancent de manière alibi et attendent directement le deuxième ballon (et n'entrent pas dans le "box" // idée à creuser: lâcher le deuxième ballon par l'entraîneur dans le box même!), -les défenseurs qui attendent au point de pénalty dès le début de l'exercice, -des problèmes de timing, -des courses au premier poteau en dehors du cadre, -des joueurs parfois un peu suffisants et nonchalants... et en fait, très peu de buts et des défenseurs et gardiens à leurs avantages! Par contre, je dois dire que l'équipe utilisait bien la largeur et assez bien la profondeur, d'où mon coaching beaucoup axé sur les courses.
Au départ, j'avais donc l'impression que l'exercice ne "fonctionnait" pas très bien, mais j'ai gardé ma ligne... Puis, après 12 minutes (une éternité où j'avais l'impression de galérer), je suis passé à la variation 2 en ajoutant un 3ème défenseur et un "latéral" sur un côté. En même temps (j'aurai pu attendre 2-3 vagues et mesurer plus finement les conséquences des changements, dommage), j'ai supprimé le deuxième ballon. Et là, d'un coup, j'ai eu de meilleures séquences! Nettement plus agressives, avec plus de duels et de courses verticales, surtout des passages dans le dos sur les côtés! Au finale, cette partie a duré plus de 20'.
Stratégie Team: pas mal de difficultés semblables à l'exercice précédent! L'équipe fixe un côté, change de jeu (très bien!), se trouve à jouer un 4 contre 2 sur le côté, mais... s'arrête et revient en arrière pour une possession de balle!!! Au contraire de l'équipe à 6 qui jouait vertical à la récupération du ballon... et qui a marqué plusieurs buts!
On a enchaîné les séquences, j'ai bien compté les buts et essayé d'allumer la flamme de ceux qui jouait à 10 jusqu'à ce que... Diego Motombo (joueur très physique du milieu de terrain) se décide à y aller "seul", plein axe et avec beaucoup d'agressivité. Cette action fut comme un deuxième coup d'envoi, puisque dès ce moment-là, on a vu de nombreuses actions de la part de l'équipe à 10, en proposant quasi systématiquement des solutions dans les 3 zones jaunes. Problème rencontrée: équipe blanche qui jouait très basse dans le terrain... les inciter à jouer plus haut. Durée 15' (et donc, déjà une heure d'entraînement). Questions ouvertes: que faire en cas de perte de balle de la part de l'équipe qui est à 10? faut-il donner 1 point si il y a un passage dans une des zones jaunes?
Jeu à thème: on a joué 7:7 +1 jocker (un joueur avait convenu qu'il ne participait pas aux matchs, ayant le nez cassé). Dimension: (30m +5m +30m) x la largeur. Très bon! Beaucoup d'engagement et d'action de but, avec des passes verticales et une bonne utilisation de l'espace! 5-4 après 2x 5'. Jeu libre, même terrain: 5'.
"Problème" rencontré: la zone de 5m a été peu utilisée car les joueurs se projetaient très vite en zone 3! Est-ce que la variation est pertinente? (on demande des courses verticales...). Pourquoi pas commencer par la variation et l'enlever par la suite? être plus strict dans l'organisation des équipes (3 attaquants?)?
RC + souplesse: J'ai profité de ce moment de répit pour demander aux joueurs d'estimer sur une échelle de 1 (très facile) à 10 (très difficile) l'intensité physique de l'entraînement... Réponse: 5-6.
Grand merci à toute la première équipe des SR Delémont pour son accueil et grand bravo pour son engagement durant cette "drôle" de soirée!!!
