vendredi 30 mars 2018

Entraînement du 26 mars 2018



MET***: Conduite de balle, très classique, avec obligation de lever la tête et de se coordonner avec son partenaire d'en face. Très bon engagement, malgré un terrain un peu difficile. Une première prise de balle (avec une passe appuyée) pas évidente, mais les joueurs s'en sont bien sortis.

Bordeau***: 4 séquences de 5', qui ont "tactiquement" bien fonctionné. Les joueurs n'ont pas hésité à changer de côté et à percuter lorsque le déséquilibre était fait. De plus, le terrain était couvert avec logique de la part des deux équipes. Franchement, en tant qu'entraîneur, c'était un très bon moment!

Istanbul, par Carlos Carvahal (2:1, puis 3:2)**: Très étonné en bien également! Lors du 2:1, spontanément, la grande majorité des attaquants faisait un "passage dans le dos". Et à l'opposé, l'équipe avec 3 attaquants plongeait en vitesse sur le but! Mon seul bémol (si il en fallait un!), c'est que parfois les 2 attaquants ne se repliait pas assez vite (et pas assez tôt, dès que l'action est finit)!

Portugal-: Une fois de plus pris par le temps, cet exercice n'a pas été fait.

Match final sur un demi-terrain (8:8)**: Avec l'intensité et la taille du terrain, on était vite dans de l'endurance... et devinez qui a marqué le but de la victoire? (profitant d'une "bousculade" probablement fautive d'un coéquipier sur un défenseur qui avait trop tergiversé...).

mardi 27 mars 2018

Entraînement du 23 mars 2018



Enfin! Retour sur un terrain en herbe ce vendredi 23 mars!

Djourou**: Comme d'habitude, il faut 2-3 passages pour que les joueurs comprennent le schéma... Puis une interruption en rappelant quelques points de coaching élémentaires (passes dosées, prises de balle orientées, vitesse, vitesse...)... et l'exercice tourne à plein régime avec deux ballons dans le parcours (le deuxième ballon est engagé lorsque le troisième joueur touche la balle).

Inter***. Les joueurs apprécient cet exercice et ça se voit! Pas mal de buts de chaque côté, avec un match qui finit autour des 15-14 ou un score du genre. Quelques joueurs encore trop statiques aux côtés des buts... alors qu'ils ne peuvent joueur qu'à une touche de balle!

Les deux ateliers suivants en parallèles:
Ibrahimovic?: Atelier animé par mon assistant, pas eu de retour particulier.
Fabregas**: Pas mal de grosses frappes, les joueurs se sont bien défoulés, et même de leur mauvais pied! Indispensable en ce moment-là de la saison où les joueurs manquent de confiance.

Istanbul, par Carvahal-: Les deux ateliers précédents ayant pris trop de temps, cet exercice a été reporté au prochain entraînement...

Match libre***: Très bon engagement et très bon moment qui conclue ce bel entraînement!

lundi 26 mars 2018

Entraînement du 21 mars 2018



Un jour après l'arrivée "astronomique" du printemps, les terrains nous sont encore fermés... La déception est immense. On reprend "en gros" les mêmes équipes que le lundi, pour un tournoi de revanche. Nouvelle règle: obligation de jouer au sol dans sa moitié de terrain défensive, ce qui permet un jeu bien construit depuis l'arrière.

dimanche 25 mars 2018

Entraînement du 19 mars 2018



Dernier sursaut de l'hiver (enfin, on espère!)... et les terrains sont à nouveau fermés. Ce qui signifie un retour sur notre "fameux" tartan! Au vu de l'enthousiasme général (;-(), le mieux était de faire de petits matchs, à 4:4. Personne n'a triché, les efforts ont été faits et on a même eu du plaisir!

Pour l'anecdote, une équipe n'a pas marqué un seul but durant plus de 65 min de tournoi... avant de gagner 9 matchs à la suite! C'est comme au foot!

vendredi 23 mars 2018

Entraînement du 16 mars 2018



MEt***: Toujours apprécié! La deuxième étape, le terrain était petit. c'était difficile pour eux. Par contre, ils étaient plus à l'aise quand le terrain s'est agrandi.

José**: Rien de spécial à signaler. On ne l'avait plus fait depuis longtemps.

Inter***: Veille de match, les joueurs sont appliqués et se donne à fond. Très bonne séquence!

Milito 3**: Très bon également. Pas mal de buts, cet exercice répondait clairement à un besoin des joueurs qui se plaignaient (à juste titre) d'avoir peu travaillé devant le but.

Portugal**: 6 défenseurs contre le reste. Au premier match, avec une défense composée de joueurs de tout poste, victoire de la défense 3:1!!! Par contre, avec les 6 joueurs qui commençaient derrière le lendemain, défaite 2-1 et donc, grosse fausse note pour finir cette bonne semaine d'entraînement.

jeudi 22 mars 2018

Entraînement du 14 mars 2018



Deuxième entraînement sur gazon! Avec un programme qui ressemble beaucoup à celui de lundi, je pense que les joueurs auront moins à essayer de comprendre les consignes et plus pour jouer.

Pirlo 2**: Avec un terrain légèrement plus petit que lundi (environ 12m x 12m).

Guardiola**: Nettement moins pire que lundi... hum.

Roma***: Très bien, avec de bonnes phases de possession et des joueurs qui prennent confiance pour le changement de jeu.

Chelsea**: Nettement mieux que lundi, les ballons sont sortis plus proprement par la défense... ça commence à devenir bon.

Match libre**: Et là, on voit que physiquement, on commence à baisser en intensité, avec un terrain aussi gras, les joueurs fatiguent.

Au final, un bon entraînement!

mardi 20 mars 2018

Entraînement du 12 mars 2018



Bon entraînement, avec un vrai travail... et enfin du gazon, ce qui nous manquait le plus. Mon intention était de remettre en place notre jouerie, avec une progression d'exercices qui part du 4:2 pour finir avec un petit match ordinaire. 12 joueurs présents et 2 gardiens qui effectuent un entraînement spécifique de 45 min.

Pirlo 2**: Sur une (un peu trop) grande surface, 4:2 et 2 touches obligatoires. Très bien, avec beaucoup d'envie.

Guardiola*: Il a fallu presque 5 min au meilleur groupe pour se faire 60 passes de la tête... Le niveau est misérable. Exercice à refaire!

Roma***: Très bien, avec de très bonnes séquences de plusieurs minutes sans que le ballon ne sorte. Très bien.

Chelsea*: Pendant 10 minutes, les joueurs ont eu des difficultés avec les consignes... Alors qu'ils jouent un 5:4 à la relance... Bref, à revoir.

Inter: Pas fait, vu qu'on était 12 joueurs pas facile de répartir les joueurs pour obtenir une supériorité! Donc, match ordianaire, très bien.

lundi 19 mars 2018

Entraînement du 9 mars 2018



Veille de match, mon objectif était de faire un petit entraînement avec le plus de rythme possible... mais:

MET*: Plusieurs joueurs arrivent en retard et au milieu de la mise en train, argh. De plus, au niveau technique, c'est laborieux, très laborieux avec de nombreuses imprécisions.

Ecole de course (avec l'échelle jaune)**: ça rigole pendant l'exercice, trop de joueurs ne sont pas concentrés... Ceux qui n'y arrivent pas ne se donne pas de peine pour essayer. Pfff.

Benfica*/** (20m x 40m): 5 premières minutes catastrophiques, la moitié des joueurs qui sont dans l'équipe qui est "au milieu" marche... Hallucinant. Mais pas beaucoup mieux de la part de ceux qui tiennent le ballon. Le ballon est perdu très rapidement car il n'y a aucun mouvement! Alors que le lendemain, on joue contre une des toutes meilleures équipes bâloises! J'interromps le jeu et je recadre le tout. Et effectivement, c'est nettement mieux. Bon sang, la qualité est là.

Match libre*: Pas grand chose à dire, c'est passable.

Au final, beaucoup d'effort pour ne pas s'énerver et gros soucis pour le match du lendemain... ;-)

samedi 17 mars 2018

Entraînement du 7 mars 2018



Mauvais entraînement, avec peu d'énergie.

3:2 *: Comme ce n'est pas terrible, on le fait durant 30 min., le temps que les multiples corrections fassent leur effet. À la fin, on a quelques buts, mais on doit supprimer l'exercice avec le carré et les frappes...

jeudi 15 mars 2018

Entraînements des 2 et 5 mars



Le 2 mars

Très forte chute de neige ce 2 mars... Au programme, petite théorie de match (qui fut annulé à 18h, durant l'entraînement) et visionnage d'une vidéo de 30 min. qui traitait de l'utilisation des réseaux sociaux en tant que sportif de haut niveau... Ensuite, sortie des vestiaires, pour constater qu'il y a encore plus de neige qu'avant. On fait 25 min de course et hop, à la douche!

Le 5 mars (illustration ci-dessus)

Pirlo 2***: Bon exercice, ça entre!
Pirlo 3**: Petits soucis si les joueurs mettent trop de temps pour changer de carré.

Gattuso**: Activité où chaque joueur peut y aller à son rythme. Ceux qui bossent le font à 100%, les autres un peu moins.

Vogel***: À une touche de balle, très bien. À noter qu'il ne faut pas hésiter à prendre de la distance entre chaque assiette (10 m. minimum).

Barcelone*: Au début (premier tiers), c'était catastrophique. Peu de mouvement, 3 joueurs font les efforts, les autres se cachent. Après de nombreuses corrections, soudainement, ça commence à ressembler à quelque chose. Donc, très gros intérêt pour cet exercice indispensable!

Le « Gattuso »! Et on bosse ce soir en 10’’/20’’. #fccourroux #ccjl #fccourrouxccjl

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dimanche 11 mars 2018

Livre "Marcelo Bielsa - El Loco Unchained"

Auteur: Thomas Goudin.

Au printemps 2016, après avoir lu un livre sur Pep Guardiola (qui en parle comme étant un des meilleurs entraîneurs du monde!), je m'étais offert ce livre pour "faire connaissance" avec Marcelo Bielsa, un entraîneur finalement très peu connu en Europe.

Avec tout d'abord, cette première petite déception: 156 pages au format "poche", c'est peu! Et lu en quelques heures.

Ceci dit, l'auteur en est bien conscient, lui qui nous promet, en quatrième de couverture: "un ouvrage à engloutir d'une traite ou à picorer, depuis son sofa... ou assis sur une glacière".






Le livre est en fait une suite d'anecdotes sur la vie de Marcelo Bielsa. Bien entendu, certains sont intéressantes, et d'autres... beaucoup moins. Au final, on reste quelque peu sur sa faim. Ok, on a fait connaissance d'un passionné du football, d'un jusqu'au-boutiste formidable, d'un acharné de travail, insupportable perfectionniste. On comprend mieux son caractère et on prend mesure de son parcours. Ses valeurs de vie et footballistique ("gagner en jouant propre", un style ultra-offensif, un grand sens du sacrifice physique, donner confiance aux jeunes) transpirent et imprègnent le récit.

"Pour moi, le football est tout. Je pense football, je parle football, je lis football, et c'est une vie qui ne peut se soutenir éternellement. C'est pour cela que j'aimerais la modérer." Marcelo Bielsa, en 1992

"[...] Il n'existe pas une seule raison pour qu'un joueur soit à l'arrêt sur la pelouse." et plus loin: "Le secret de Marcelo Bielsa, c'est le travail."

Une petite anecdote folle avec deux matchs amicaux le même jour pour la sélection nationale du Chili! (19h et 22h, je suis allé vérifier...).

Pour le lecteur-entraîneur, avide de principes de jeu, de tactique et de nouveaux exercices, cet ouvrage se montre insuffisant, hélas. C'est le seul bémol et un manque certain, car on souhaiterait évidemment mieux connaître Bielsa sur le terrain du concret, et pas uniquement avec ses théories et sa philosophie.

Bielsa est également un "inventeur" permanent...

Les "+"

- Le football-passion. (toujours bon de se sentir moins seul).
- Un entraîneur qu'on connaît mal, ce livre donne un bon éclairage sur le personnage.
- Un livre qui se lit "avec avidité". D'ailleurs, avec Bielsa, on se retrouve toujours assez vite dans l'excès!
- Un condensé de pratiques éthiques, voire morales. Bielsa vit sa passion comme un sacerdoce.

Les "-"

- Une approche plus "people" que footballistique...
- ... dommage, pas de schémas d'exercices ou de matchs. Alors que l'auteur ne cesse d'insister sur le côté précurseur de Marcelo Bielsa.
- Aucune photo, ni illustration. (si ce n'est celle de la couverture!)

Un livre idéal à lire dans les transports publics... et un bon début pour mieux connaître Bielsa et ses principes. Je le conseille!

Il n'avait même pas fini sa première année à Marseille, qu'il avait déjà la réputation d'être "un employé ingérable"... (!, et c'était avant la fin de son contrat à l'OM, l'épisode de la Lazio, puis de Lille...).

samedi 10 mars 2018

Match retour de Champions League PSG-Real (1-2)

J'ai lu l'autre jour cette phrase dans un livre consacré aux "All Blacks", la fameuse équipe nationale de rugby néo-zélandaise, réputée comme meilleure équipe sportive de tous les temps, tous sports confondus:

" Les grands leaders tempèrent fierté avec humilité : fierté absolue pendant la performance, humilité totale devant l'ampleur de la tâche."


Et plus loin, cette autre phrase:

" Un groupe d'individus talentueux dépourvus de discipline personnelle finira inévitablement par échouer. Le caractère l'emporte sur le talent."


Inutile de préciser que ces deux phrases résonnent particulièrement bien avec l'actualité de la Ligue des Champions de cette semaine. Et dans la même veine, j'ai bien aimé cet article d'Eurosport:

Eurosport: Les leçons du maître madrilène (Vincent Bregevin)

À retenir.

mercredi 7 mars 2018

Entraînements des 26 et 28 février 2018



Lundi 26 février, toute la Suisse a été balayé par un courant polaire... qui accentuait encore plus des températures déjà glaciales. Les experts parlaient d'un ressenti allant jusqu'à -25°C! De plus, l'entraînement ayant habituellement lieu à 17h30, c'est exactement l'heure où le soleil se couche et où la sensation de froid est la plus vive... Résultat: l'entraînement du lundi 26 février a exceptionnellement été annulé.

Ce mercredi, les températures sont à peine meilleures (-5°C)... Il s'agissait donc de proposer un entraînement court et intense, avec un minimum de temps mort.

MET***: Passe à 10, bien connu. Toujours des ajustements tactiques à prodiguer, mais toute l'équipe est en mouvement, c'est très bien.

A1*: Pas grand commentaire à faire... Par contre, certaines équipes se scindent en deux, pour sprinter moins. À voir pour mieux organiser cet exercice (?).

A2**: Toujours des duels très intenses, cet exercice fonctionne très bien!

G2*: 8:8, sur une petite surface, ce n'est pas l'idéal. Mais l'important, c'est de prendre du plaisir sans chopper froid! ;-)

mardi 6 mars 2018

Livre "Le football, un terrain vers la connaissance de soi"

"Devenir maître de ses émotions"
"Devenir maître des ses émotions (comme de son ballon), ça s'apprend!"

Parfois, le hasard fait bien les choses... j'ai en effet reçu ce livre à mon anniversaire et il se révèle vite qu'il est indispensable à tout entraîneur!

"Cet ouvrage a été créé pour stimuler l'intérêt à la connaissance de soi pour tous et favoriser le lien entre bien-être et performance. Avec des approches multiples, il donne des informations pratiques sur notre relation avec nos émotions et nos pensées.

Il s'adresse aux entraîneurs, aux jeunes sportifs, aux éducateurs et aux parents, aussi bien dans le football que dans le sport en général. Vous y trouverez des clés pour rester maître de soi dans les situations difficiles."

(extrait de la quatrième de couverture)

En effet, après les capacités techniques, tactiques, physiques et mentales, de plus en plus de spécialistes du football considèrent l'attitude (ici en jaune) comme une nouvelle compétence du joueur.

On le sait pertinemment: quand un joueur est heureux, quand "ça rigole" et que tout baigne dans l'euphorie, ce joueur est capable d'excellentes performances. A contrario, quand un joueur est triste, qu'il se fait critiquer ou rabaisser par ses camarades, son entraîneur ou le public, ses prestations seront très souvent médiocres.

Le problème est facilement identifiable (on l'a déjà tous vécu), mais honnêtement, depuis plus de 25 ans que je fréquente le monde du football, je n'ai jamais vu un entraîneur tenir compte ou donner à ses joueurs les moyens de gérer leurs émotions... alors que dans un vestiaire ou sur un terrain, on sait tous à quel point il est primordial d'adopter une attitude irréprochable.

Le positif (ici des "+") est contagieux!

Si tous les entraîneurs sont convaincus par la nécessité de "devenir maître de ses émotions", on se rend vite compte de nos propres limites en la matière:
- De quoi parlons-nous? Les émotions, qu'est-ce que c'est? Pourquoi? Comment? Quel rapport avec l'attitude?
- Peut-on vraiment gérer nos émotions négatives? Comment "remonter la pente"? Existe-t-il des outils? Sont-ils efficaces? Font-ils progresser l'équipe?
- Et le Fair-Play là-dedans? Est-ce lié? Quel est le rapport?

On navigue en terre inconnue, c'est un domaine encore tellement peu exploré!
Le "travail" commence bien entendu par soi-même!

Mais, bien entendu, on peut se rassurer, tout est évidemment dans ce superbe livre! C'est bien expliqué, tout est décrit pas à pas, pas besoin d'être titulaire d'une licence universitaire! Le tout est richement illustré... et les nombreux exemples nous renvoient à notre vécu, c'est épatant!

La pensée a directement une influence sur nos émotions.

63 exercices pratiques... à mettre en place rapidement et simplement dans son équipe.

Régulièrement, des citations viennent donner le "ton" du chapitre qui suit.

Les "+"

- C'est l'enfant qui est au coeur du projet!
- Ton clair et adapté, aisément compréhensible. Grand effort de vulgarisation.
- Plusieurs sommaires: par thématique, par exercice, ... Facile pour une utilisation ultérieure du livre.
- La pertinence des nombreux exemples.
- 63 exercices pratiques, qui permettent de progresser rapidement.
- Livre agréable à lire, mise en page aérée, illustrations sympas.



Les "-"

- ... difficile à trouver. Je n'en vois qu'un seul, le manque de pub fait à cet ouvrage indispensable!

Le niveau "ultime" de la maîtrise de soi.

Le "Marche ou crève" et tant pis pour ceux qui n'arrivent pas à suivre utilisé par certains entraîneurs semble dépassé... Cette nouvelle approche autour de la connaissance de soi et la gestion des émotions apporte indéniablement des solutions au niveau de la communication entre l'entraîneur et ses joueurs. Il y a tout un travail à faire, tout un chemin à parcourir, mais ensuite, le résultat, la connaissance de soi et la maîtrise de ses émotions, ne peut être que fructueux!

lundi 5 mars 2018

Entraînement du 23 février 2018



Entraînement de veille du premier match de préparation, prévu le lendemain à 10h. Et comme d'habitude, rien ne s'est vraiment déroulé comme prévu... La théorie, orienté tactique et le rappel de nos principes, a été un moment fructueux.

Par contre, dehors, avec des températures négatives, c'est sur un terrain gelé qu'on s'est entraîné, chaussant pour la première fois nos "multis"! Finalement, la partie entraînement s'est limité à la MET et au jeu "Barcelone" avec les mains... Puis tout le monde au vestiaire!

jeudi 1 mars 2018

Entraînement du 21 février 2018



Quelques jours avant notre premier match de championnat, mon intention était de remettre du jeu collectif en place... D'où le jeu "Barcelone".

MET***: Sous différentes formes, avec les mains de gauche à droite, puis de droite à gauche. Ensuite, avec les pieds, puis deux ballons. Cercle de 14m de diamètre!

A1 Duels**: Peu de buts à mon goût. Gros défi de constamment avoir des ballons sous la main pour lancer l'exercice! Dans le parcours, il y avait deux changements de direction (départ milieu du terrain, 10m sur la ligne de touche, retour au milieu et plonger dans l'axe pour aller marquer... ou défendre).

A2 Jeu "Barcelone"*: Aïe... Il était temps de remettre ce jeu sur le tapis! Peu de mouvements, jeu trop lent, peu de solutions, nombreuses pertes de balle... Bref, après plusieurs interruptions, la qualité de jeu s'est nettement améliorée et on a enfin pu voir 2-3 belles séquences. On a aussi vu de grandes différences physiques entre les joueurs qui se sont régulièrement entraînés et les autres qui tiraient un peu la langue... Finalement, on a fait cette activité pendant plus de 30'!

Petits matchs**: Avec changements des deux équipes si pas de buts après 2'!!! Très stressant pour les joueurs qui n'ont absolument pas aimé... à refaire donc!

Et l'entraînement s'est ainsi terminé... Pas eu le temps pour le Grichting et pour la CO (les joueurs étaient déjà bien marqués par l'intensité physique mise durant cet entraînement).