MET: passes en carré, bien que cela paresse extrêmement simple, beaucoup de joueurs sont encore mal à l'aise avec le ballon. Mais c'est normal, on a peu mis nos chaussures de foot et trop souvent chaussé nos baskets.
Echelle de rythme, hum... en souplesse, messieurs!
Vitesse réaction: 9 joueurs à attraper près une course d'une quinzaine de mètres, les meilleurs en 2min36 et les plus mauvais 2min46!
Vitesse force et tir au but, plus laborieux qu'il n'y paraît, insister sur les petits pas à faire.
Match libre, 4:4, avec 3 équipes. Après 15 min, le niveau d'intensité baissait déjà, et s'il n'y plus de buts, alors les deux équipes restent de longues minutes sur le terrain.
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